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1. 以为还可以再吃半碗饭时，脱离餐桌。
2.纵然身体不感应饥渴，天天也要饮用4杯水。
3.多喝酸奶。
4. 远离烟酒。
5.重视早餐。
6.在食谱里添加杂粮和蔬菜。
7.一早一晚，两个苹果可以有用改善便秘。
8. 饭前吃水果。
9. 每周至少吃一次鱼。
1. 多享受早晨8、9点的阳光。
2. 慢跑，快走。
3. 热水泡脚可有用预防静脉曲张。
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4. 精神极端疲倦时，不适宜以运动减压，休息更主要。
5. 10层以下，少乘坐电梯。
6. 可以实验站着看电视。
7. 天天运动半小时，而非周末运动3小时。
8. 经常散步。
9. 运动后休息半小时再入浴。
1. 不翘二郎腿，以免榨取神经。
2. 去年的衣服要举行暴晒后才可以穿。
3. 不要总吃剩饭剩菜。
4. 午休只管躺着睡，不跨越40分钟为宜。
1. 不要由于过分体贴子女，而忽视爱人的感受。
2. 与爱人的情绪，需要专心谋划。
3. 发生矛盾时，各自退一步。
4. 偶然制造一点惊喜。
5. 不要忘了爱人的生日。
1. 珍惜现在所拥有的一切。
2. 人在世就是一种心情，掌握今天，设置明天，储存永远。
3. 只要专心感受，幸福就会永远存在。
4. 知足即是幸福。
5. 有家人陪同，有同伙体贴，有康健的身体，这就是天下上最幸福的事。
网友评论
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回复看坐过站了，哈哈
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回复中国队在男女双打闯入决赛，他们在男双由陈柏阳与刘毅摘下冠军，陈柏阳与刘毅是以21比19、21比17战胜前全英赛冠军的印尼组合索希布与巴卡斯。刘圣书与谭宁在女双决赛则是以19比21、21比16、12比21不敌第6种子的日本人樱本绚子与宫浦玲奈。留名，此文必火